قد يظن البعض بأن الصيام للأطفال قد يضعف أجسامهم حيث يتم الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة وهذا الشيء علمياً غير دقيق حيث يقوم الجسم بحرق المخزون الزائد من الدهون وتحويلها إلى الطاقة المطلوبة للجسم. "وإن الأعراض التي تحصل في الايام الأولى من الصيام كالإحساس بالوهن والضعف وخصوصا عند ساعات الظهيرة تختفي تدريجياً حيث يقوم الجسم باستهلاك السكر المخزون في الكبد والمواد الدسمة المختزنة في الأماكن الاخرى في الجسم كالطبقة الدهنية تحت الجلد" ولكن هذه الأعراض تخف بعد ايام عدة من الصوم ويأخذ الجسم حاجته من الطاقة من خلال حرق هذه الدهون وتحويلها إلى سكر.